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Otro beneficio clave del Pilates en Mallorca es la mejora de la flexibilidad y la movilidad articular. Los ejercicios de estiramiento y elongación realizados en las sesiones de Pilates ayudan a aumentar la amplitud de movimiento en las articulaciones, lo que puede ser especialmente beneficioso para personas con rigidez muscular o condiciones como la artritis. Además, en el Estudio Aequus, se utilizan técnicas de RGM Training que combinan el Pilates con otras disciplinas, como el yoga y la danza, para maximizar los resultados en términos de flexibilidad y movilidad. Acudir de forma asidua a un estudio de Pilates en Mallorca, como el Estudio Aequus, puede brindar una amplia gama de beneficios para el cuerpo y la mente. El Pilates es una disciplina de ejercicio que se centra en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover la alineación postural correcta.